SUP Yoga Kurs mit Hatha Vinyasa Yoga
Aktivitäten

SUP Yoga Kurs mit Hatha Vinyasa Yoga

Digitale Tickets
Dauer: bis zu 1 Stunde 30 Minuten
Highlights
  • Finden Sie Ihre innere und äußere Balance auf dem Wasser
  • Führen Sie den Sonnengruß unter freiem Himmel durch
  • Bilden Sie beim Ganzkörpertraining eine Einheit mit der Natur
  • Genießen Sie Yoga in einer Kleingruppe von bis zu 8 Personen
Beschreibung

Tauschen Sie die Yoga-Matte gegen das SUP und finden Sie Ihre innere und äußere Balance auf dem Wasser. Dieser 90-minütige Kurs bietet Hatha oder Vinyasa Yoga mit einer Einführung in den Paddelsport und einer kurzen Paddeleinheit zum Yoga-Spot. SUP Yoga stärkt Muskeln, verbessert die Koordination und das Gleichgewicht. Es führt zu innerer und äußerer Balance und macht jede Menge Spaß.

SUP Yoga ein leicht zu erlernender und stets herausfordernder Sport, da man auf dem Board innere und äußere Balance finden muss. Zum einen absolviert man ein komplettes Bodyworkout und intensives Training der inneren Muskulatur. Zum anderen hilft SUP Yoga beim Treibenlassen und Hineinsinken in den Moment und bei der Fokussierung auf das Wesentliche. Sobald man sich bewusst entscheidet, sich den Bewegungen des Wassers hinzugeben, findet man leichter in die Posen und empfindet diese intensiver als auf der Bodenmatte.

SUP Yoga ist eine wunderbare Praxis innere Ruhe einkehren zu lassen, da die Konzentration auf den Bewegungen liegt. Die äußere Instabilität stärkt automatisch die innere Balance und lässt die Yogaübungen dadurch automatisch intensiver wirken. Der Fokus liegt dabei auf der Konzentration, Koordination und Atmung. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen wie kleine Wellen ineinander über. Umso ruhiger und bedachter man in die Positionen geht, desto ruhiger verhält sich das Board unter einem und bietet einem eine sichere Basis sich durch die Sequenz zu bewegen.

Mehr erfahren
Inklusive
  • check SUP Yoga Kurs
Nicht inbegriffen
  • x_not_included Eintritt Badeschiff (vor Ort an der Kasse zu zahlen)
Kartenansicht

Eichenstraße 4, 12435 Berlin, Deutschland

Treffpunkt:
Am Kassenhaus des Badeschiffs
Wichtige Informationen
  • Level: Für Beginner und Fortgeschrittene geeignet
  • Mitbringen: Funktionskleidung und Handtuch
  • Voraussetzung: Es wird keine SUP- oder Yogaerfahrung vorausgesetzt, die Kursleiter werden den Sport so vermitteln, dass alle Niveaus Spaß und Ausgleich finden können
  • Kleidung: Bequeme Sportkleidung, Wechselklamotten, Handtuch, Sonnencreme
Mehr erfahren
Anbieter
StandUpClub Berlin
Buchungsgebühr
Es fallen keine zusätzlichen Gebühren im Falle einer Buchung an.
Stornierungsbedingungen
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