Jeder ist herzlich eingeladen, an Sommerabenden an der Yoga-Praxis in Varjola teilzunehmen. Sie werden die Matten draußen ausbreiten und eine Yoga-Sitzung mitten in der Natur genießen. Wenn es regnet, findet die Sitzung in Innenräumen statt.
Yoga ist einfach und für jeden geeignet. Ziel ist es, Mobilität und Kraft zu steigern und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen. Dies sind die Schlüsselelemente der Praxis. In dieser Sitzung lernen Sie auch Atemtechniken, die die Entspannung verbessern und Stress reduzieren.
Schauen Sie sich um, hören Sie auf die Natur, die Sie umgibt, halten Sie an, nehmen Sie wahr und atmen Sie.
Yoga Klasse
Essen und Trinken
