Schon mal was von Nordic Walking gehört? Diese fantastische Outdoor-Aktivität hat mehrere Vorteile und Todi ist einer der besten Orte, um sie zu üben. Verpassen Sie also nicht diese hervorragende Gelegenheit, alles über Nordic Walking zu lernen, während Sie eine kleine Ecke des Paradieses in Umbrien erkunden.
Matteo, ein zertifizierter Bergführer, teilt mit Ihnen seine Leidenschaft und sein Wissen über das nordische Wandern, das Sie an einem der schönsten Orte Umbriens üben werden: der Landschaft um Todi.
Nordic Walking ist eine Sportart, die in Finnland entwickelt wurde, damit Skifahrer auch in den Sommermonaten weiter trainieren können. Ende der 90er Jahre wurden für diese Aktivität spezielle Pole geschaffen. Mit diesen speziellen Stangen mit einzigartigen Bewegungen lernen Sie, wie Sie den oberen Teil Ihres Körpers bewegen.
Nordic Walking verbessert den Muskeltonus, die Koordination und die Mobilität und ist der beste Weg, um fit zu bleiben, da es effektiver ist als das einfache Gehen ohne Stöcke. Darüber hinaus werden Sie 90% Ihrer Muskeln beanspruchen und Ihre Gelenke weniger belasten. Darüber hinaus werden Sie die Ergebnisse sofort spüren, was Ihrem Herz-Kreislauf-System zugute kommt und vorzeitiges Altern vermeidet. Außerdem hilft es Ihnen, Ihren Stress sowie die Verspannungen im Gebärmutterhals und im Nacken zu reduzieren.
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