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Viajes solidarios
Taller de yoga de Nueva York: Hatha Yoga en un santuario urbano
Duración: Flexible
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Ventajas
  • Avance a través de las posturas de hatha yoga mientras apoya los esfuerzos para llevar la atención plena del yoga a los estudiantes desatendidos. Equilibre la mente y el cuerpo en un santuario urbano íntimo. Fortalezca sus músculos centrales y participe en un entrenamiento desafiante pero tranquilo.
Qué te espera
Escápese del ajetreo y el bullicio de Manhattan con un relajante taller de hatha yoga. Hatha yoga, la base de todos los sistemas de yoga, intenta equilibrar la mente y el cuerpo a través de posturas físicas o "asanas", prácticas de purificación, respiración controlada, relajación y meditación. Con la ayuda de su instructor, calme su mente, fortalezca su cuerpo y logre una experiencia significativa. Rejuvenezca con actividades de bienestar como meditación consciente y tambores corporales. Escucha música meditativa y relájate en un ambiente tranquilo. Los ingresos de esta experiencia se invertirán en programas de divulgación que inculcan los beneficios de la atención plena, la práctica de yoga y la curación integral en las diversas comunidades de Nueva York, ayudando a los estudiantes jóvenes a controlar el estrés y mantener la conciencia de la salud.
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