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Clase de meditación de San Francisco: paz mental a través de la meditación
Duración: Flexible
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Ventajas
  • Descubra la importancia de la paz interior y ayude a llevar lecciones de meditación a las cárceles de San Francisco ... Aprenda sobre las enseñanzas budistas durante un descanso zen de su ocupada semana de trabajo ... Participe en el bienestar personal junto con sus compañeros de trabajo
Qué te espera
Descubra cómo la meditación puede beneficiar su vida. Disfrute de una breve introducción al arte antes de sumergirse en prácticas de meditación guiadas por su instructor capacitado. Todas las meditaciones guiadas realizadas a lo largo de la sesión pretenden aplicar las enseñanzas budistas a los problemas de la vida cotidiana. Descubrirá que la meditación es simple pero profunda, relajante e intensa. Su instructor discutirá los factores estresantes, el aislamiento y la importancia de un estilo de vida equilibrado antes de dejar tiempo para responder sus propias preguntas. No se necesita experiencia previa: los principiantes son más que bienvenidos.
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