Tout le monde est invité à participer à la pratique du yoga à Varjola les soirs d'été. Vous étendrez les nattes à l'extérieur et profiterez d'une séance de yoga en pleine nature. S'il pleut, la séance aura lieu à l'intérieur.
Le yoga est facile et convient à tout le monde. Son objectif est d'augmenter la mobilité et la force tout en relaxant votre corps et votre esprit. Ce sont les éléments clés de la pratique. Dans cette session, vous apprendrez également des techniques de respiration qui améliorent la relaxation et réduisent le stress.
Regardez autour de vous, écoutez la nature qui vous entoure, arrêtez-vous, percevez et respirez.