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Viaggi solidali
Workshop di yoga a New York: Hatha Yoga in un Santuario Urbano
Durata: Flessibile
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Cosa farai
  • Spostati attraverso le pose dell'hatha yoga mentre sostieni gli sforzi per portare la consapevolezza dello yoga agli studenti meno abbienti. Balla la mente e il corpo in un intimo santuario urbano. Rafforza i muscoli centrali e intraprendi un allenamento impegnativo ma pacifico.
Cosa aspettarsi
Fuggi dal trambusto di Manhattan con un rilassante workshop di hatha yoga. Hatha yoga - la base di tutti i sistemi yoga - cerca di bilanciare la mente e il corpo attraverso posture fisiche o "asana", pratiche di purificazione, respirazione controllata, rilassamento e meditazione. Con l'aiuto del tuo istruttore, calma la mente, rafforza il tuo corpo e raggiungi un'esperienza significativa. Ringiovanire con attività di benessere come la meditazione consapevole e il battito del corpo. Ascolta musica meditativa e rilassati in un'atmosfera pacifica. I ricavi di questa esperienza saranno investiti in programmi di sensibilizzazione che infondono i benefici della consapevolezza, della pratica yoga e della guarigione olistica nelle diverse comunità di New York, aiutando i giovani studenti a gestire lo stress e mantenere la coscienza della salute.
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