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Corso di Meditazione di New York: chiarisci la mente e trova la pace interiore

Durata: Flessibile
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Cosa farai
  • Impara le basi ei benefici della meditazione mentre aiuti gli altri a scoprire il potere della meditazione. Rilassati e libera la mente in un ambiente tranquillo. Fai un viaggio spirituale e connettiti a una quiete interiore.
Cosa aspettarsi
La meditazione è un metodo semplice ma profondo per migliorare la qualità delle nostre vite e sviluppare la pace interiore. Seguendo istruzioni semplici e pratiche, puoi imparare a lasciar andare ciò che causa dolore e insoddisfazione e ottenere la pace interiore e la chiarezza che cerchi. Le lezioni sono adatte sia ai principianti che ai professionisti più avanzati e sottolineano come meditare e praticare in un ambiente urbano di New York. Questo corso di meditazione sarà diviso in tre sezioni. In primo luogo, il tuo insegnante darà alcune osservazioni sui benefici e l'importanza della meditazione, seguite da alcune sessioni di pratica guidate. Quindi, verranno introdotti e meditati argomenti specifici come la compassione, l'amore e il perdono. Con questi esercizi sotto la cintura, inizierà la sessione di meditazione principale. Successivamente, fai una breve intervista con il tuo istruttore.
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