Iedereen is welkom om op zomeravonden mee te doen aan yoga bij Varjola. Je spreidt de matten buiten uit en geniet van een yogasessie midden in de natuur. Als het regent, vindt de sessie binnenshuis plaats.
Yoga is gemakkelijk en geschikt voor iedereen. Het doel is om de mobiliteit en kracht te vergroten en tegelijkertijd uw lichaam en geest te ontspannen. Dit zijn de belangrijkste elementen van de praktijk. In deze sessie leer je ook ademhalingstechnieken die de ontspanning versterken en stress verminderen.
Kijk om je heen, luister naar de natuur om je heen, stop, neem waar en adem.
Yoga klas
Eten en drinken
