Zapraszamy wszystkich na zajęcia jogi w Varjola w letnie wieczory. Rozłożysz maty na zewnątrz i będziesz cieszyć się sesją jogi na łonie natury. Jeśli pada deszcz, sesja odbędzie się w pomieszczeniu.
Joga jest łatwa i odpowiednia dla każdego. Ma na celu zwiększenie mobilności i siły przy jednoczesnym odprężeniu ciała i umysłu. To są kluczowe elementy praktyki. Podczas tej sesji nauczysz się również technik oddychania, które zwiększają relaksację i redukują stres.
Rozejrzyj się wokół, posłuchaj otaczającej Cię przyrody, zatrzymaj się, dostrzegaj i oddychaj.
Zajęcia yogi
Jedzenie i picie
