Treść została automatycznie przetłumaczona za pomocą Google Tłumacz
Profesjonalna nordycka wycieczka piesza po Todi
Zajęcia rekreacyjne

Profesjonalna nordycka wycieczka piesza po Todi

Bezpłatne anulowanie
Język: English , Italian
Voucher na urządzenia mobilne zaakceptowany
Czas trwania: 2 godziny
Stosowane środki bezpieczeństwa
Dlaczego warto?
  • Naucz się fantastycznego sportu z instruktorem nordic walking
  • Odkryj wszystkie zalety tej niesamowitej aktywności
  • Poznaj jeden z najbardziej fascynujących zakątków Umbrii
Czego możesz się spodziewać?

Słyszałeś kiedyś o nordic walking? Ta fantastyczna aktywność na świeżym powietrzu ma wiele zalet, a Todi jest jednym z najlepszych miejsc do uprawiania tego sportu. Nie przegap więc tej wspaniałej okazji, aby dowiedzieć się wszystkiego o nordic walking podczas zwiedzania małego zakątka raju w Umbrii.

Matteo, certyfikowany przewodnik górski, podzieli się z Tobą swoją pasją i wiedzą na temat nordic walking, które będziesz uprawiać w jednym z najpiękniejszych miejsc Umbrii: na wsi wokół Todi.

Nordic walking to sport, który powstał w Finlandii jako sposób na kontynuowanie treningu przez narciarzy nawet w miesiącach letnich. Pod koniec lat 90-tych stworzono specjalne słupy do tej działalności. Dowiesz się, jak poruszać górną częścią ciała za pomocą tych specjalnych kijów wykonujących unikalne ruchy.

Nordic walking poprawia napięcie mięśni, koordynację i mobilność oraz jest najlepszym sposobem na utrzymanie formy, ponieważ jest bardziej skuteczny niż zwykłe chodzenie bez kijków. Co więcej, będziesz używać 90% swoich mięśni, mniej obciążając stawów. Co więcej, natychmiast poczujesz rezultaty, które będą korzystne dla układu sercowo-naczyniowego i unikną przedwczesnego starzenia. Dodatkowo pomoże Ci zmniejszyć poziom stresu, a także napięcie w szyjce macicy i szyi.

Czytaj więcej
Informacje dotyczące COVID-19
Aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia, zastosowano następujące środki bezpieczeństwa i higieny.
  • Ograniczenie liczby odwiedzających
  • Atrakcja spełnia warunki przepisów rządowych
  • Stosowana jest zasada dystansowania społecznego
  • Odwiedzający są zobowiązani do noszenia maseczek ochronnych
  • Przewodnicy i pracownicy mają obowiązek noszenia maseczek ochronnych
  • Wszyscy odwiedzający muszą przejść pomiar temperatury
  • Odwiedzający powyżej 18. roku życia muszą okazać dowód osobisty oraz potwierdzenie pełnego szczepienia lub otrzymania pierwszej dawki szczepionki (wymaganie to różni się w zależności od kraju) co najmniej 15 dni wcześniej, dokument potwierdzający przechorowanie COVID-19 w ciągu ostatnich 6 miesięcy lub negatywny wynik testu PCR albo testu antygenowego wykonanego nie później niż 48 godzin przed rozpoczęciem aktywności. Wymóg ten może także dotyczyć osób w wieku 12 lat i starszych
  • Cena zawiera:
    • Certyfikowany instruktor
    • Kijki do nordic walking
    Gdzie?

    Piazza del Popolo 24, 06059 Todi PG, Włochy

    Miejsce zbiórki:

    Biuro Italian Touch w Todi.

    O czym należy pamiętać?
    • Wymagany jest umiarkowany poziom sprawności fizycznej
    • Zajęcia nieodpowiednie dla dzieci poniżej 10 roku życia
    Czytaj więcej
    Kiedy?
    • We wtorek o 8.45
    • Prosimy zapoznać się z kalendarzem, aby uzyskać zaktualizowane godziny rozpoczęcia i dostępność
    Czytaj więcej
    Dostawca
    Italian Touch
    Opłata za rezerwację
    Dobre wieści! Ta rezerwacja nie jest powiązana z dodatkowymi opłatami.
    Polityka anulowania
    Jeżeli anulujesz rezerwację najpóźniej na 72 godziny przed rozpoczęciem aktywności, otrzymasz 100% zwrot środków.

    Może Ci się także spodobać

    Prywatna wycieczka piesza Perugia
    Zajęcia rekreacyjne

    Prywatna wycieczka piesza Perugia

    Wybierz się na prywatną pieszą wycieczkę do Perugii w Umbrii, aby poczuć się bardziej osobistym: odwiedź centrum miasta i zobacz słynną Fontana Maggiore.

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania 2 godziny
    Dostępne w:

    en, it, fr, es, de 

    Prywatna wycieczka po Perugii z lokalnym przewodnikiem
    Atrakcje w mieście

    Prywatna wycieczka po Perugii z lokalnym przewodnikiem

    Zarezerwuj tę prywatną wycieczkę, aby odwiedzić piękną stolicę Umbrii, miasto Perugia, z jej stromymi średniowiecznymi uliczkami, zapierającymi dech w piersiach widokami i wieloma pysznymi specjałami do skosztowania!

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania 2 godziny 30 minut
    Dostępne w:

    en, it, fr, es, de 

    Jazda konna i degustacja w Umbrii
    Zajęcia rekreacyjne

    Jazda konna i degustacja w Umbrii

    Ciesz się jazdą konną z doświadczonym przewodnikiem i skosztuj lokalnych potraw i wina w urokliwej Umbrii w pobliżu Todi.

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania 3 godziny
    Dostępne w:

    en, es 

    Trekking i degustacja lokalnych potraw w okolicy Todi
    Zajęcia rekreacyjne

    Trekking i degustacja lokalnych potraw w okolicy Todi

    Dołącz do niesamowitego spaceru z prywatnym przewodnikiem i ciesz się pyszną degustacją lokalnych potraw.

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania 3 godziny
    Dostępne w:

    en, it 

    Doświadczenie kulinarne i pokaz gotowania w domu Cesariny w Perugii
    Zajęcia rekreacyjne

    Doświadczenie kulinarne i pokaz gotowania w domu Cesariny w Perugii

    Nie przegap pokazu kulinarnego w domu Cesariny w Perugii i odkryj autentyczne tradycyjne przepisy!

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania do 4 godziny
    Dostępne w:

    en, it 

    Prywatna wycieczka Todi i sesja zdjęciowa
    Zajęcia rekreacyjne

    Prywatna wycieczka Todi i sesja zdjęciowa

    Zarezerwuj własną wycieczkę po Todi wraz z prywatnym przewodnikiem i fotografem. Odkryj najważniejsze atrakcje miasta i najlepsze lokalizacje dla niesamowitych zdjęć.

    Bezpłatne anulowanie
    Czas trwania 1 godzina
    Dostępne w:

    en, it