Von ruhigen Gärten und sanften Yoga-Einheiten bis hin zu vollwertiger Ernährung und Zeit zum Abschalten – dieses Wellness-Erlebnis im Shanti Morada soll Ihnen helfen, einen Tag lang einen Gang herunterzuschalten. Das historische Herrenhaus im Norden Goas, umgeben von üppigen Gärten, bietet eine einladende Kulisse für alle, die eine Auszeit vom üblichen Reisetempo und Alltag suchen.
Ihr Tag beginnt auf den Rasenflächen des Herrenhauses, wo ein erfahrener Lehrer Sie durch eine Reihe traditioneller Yoga-Übungen führt. Sie starten mit Kriya-Yoga und Pranayama-Atemtechniken, bevor Sie sanft in die Meditation und eine Auswahl an Yoga-Posen übergehen, die Ihnen helfen sollen, zu entspannen und Ihr Gleichgewicht zu finden. Ganz gleich, ob Sie regelmäßig auf der Yogamatte stehen oder es zum ersten Mal ausprobieren – die Einheit ist für alle Niveaus geeignet.
Anschließend ist es Zeit, bei einem gesunden Frühstück neue Energie zu tanken, bevor Sie den Rest des Anwesens in Ihrem eigenen Tempo erkunden. Schlendern Sie durch die Gärten, entspannen Sie sich am Pool oder suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen, um die friedliche Atmosphäre zu genießen. Später genießen Sie ein bekömmliches Sattvik-Mittagessen aus frischen, nährstoffreichen Zutaten, gefolgt von weiterer Zeit zum Entspannen. Der Tag klingt mit leichten Sattvik-Snacks und Kräutertee aus, sodass Sie sich erholt fühlen und bereit sind, den Rest Ihrer Zeit in Goa zu genießen.
Frühstück
