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Viaggi solidali

Workshop di meditazione di New York: concentrati su di te

Durata: Flessibile
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Cosa farai
  • Impara come ridurre lo stress e aumentare la memoria aiutando a sostenere l'arte pubblica ... Conduci un'intera sessione di meditazione senza mai lasciare l'ufficio ... Scopri i modi semplici per attuare pratiche meditative nella tua routine quotidiana
Cosa aspettarsi
Rallenta la mente e concentrati su te stesso durante questo seminario di meditazione di un'ora. La meditazione quotidiana ha dimostrato di migliorare il sonno, ridurre l'ansia, rafforzare il sistema immunitario e aumentare la memoria. Loren Ellis, istruttrice di laboratorio, può incontrare il tuo gruppo in un tranquillo ufficio o, la sessione può essere condotta presso la Art for Healing Gallery su W. 50th St. Invite quante più persone possono adattarsi alla stanza e persino partecipare alla meditazione della sedia in uno spazio ufficio.
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