Rozpocznij dzień od 1:30 sesji jogi w stylu Hatha-Vinyasa na plaży.
Postępuj zgodnie z sugestiami nauczyciela i znajdź właściwe ustawienie. Ciesz się bezpiecznym otoczeniem i czuj się komfortowo, nawet jeśli po raz pierwszy próbujesz jogi.
Stań się bardziej świadomy i poznaj zdrowszy styl życia za pomocą asan, technik oddychania i medytacji. Ponieważ odżywianie jest również niezwykle ważne, po zajęciach jogi możesz zjeść pyszne, zdrowe śniadanie.
Rozpoczęcie poranka od jogi sprawi, że poczujesz się całkowicie zrelaksowany i pełen energii na cały dzień.
Brunch
Woda