L'ayurveda désigne une ancienne forme de médecine traditionnelle basée sur l'idée que l'équilibre du corps est amélioré par l'alimentation, les herbes et la respiration. Le Sri Lanka est le berceau de l'ayurveda. Dès lors, il n'y a pas de meilleur endroit pour trouver votre paix intérieure et découvrir ses vertus curatives. Vous participez à une séance de méditation guidée et vous vous accordez un soin ayurvédique ainsi qu'un massage dans un décor relaxant.
À votre arrivée, vous recevez une boisson naturelle tandis que vous écoutez une brève présentation par un spécialiste ayurvédique licencié qui vous donnera également des conseils personnalisés. Dites adieu au stress grâce à un massage des pieds ou de la tête, suivi d'une séance de méditation guidée et d'un massage complet du corps, à l'aide d'huiles et de techniques ayurvédiques.
Vous en apprenez aussi d'avantage sur l'alimentation recommandée lors d'un cours de cuisine suivi d'un déjeuner inspiré de l'ayurveda. L'après-midi, vous prenez le temps de savourer un thé ou un café et de vous relaxer en flânant dans un jardin de cannelle où vous découvrirez aussi comment l'épice exotique en est obtenue.
Transport
