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Passeio nórdico profissional a pé por Todi
Atividades

Passeio nórdico profissional a pé por Todi

Cancelamento gratuito
Idiomas: Inglês , Italiano
Voucher digital aceito
duração: 2 horas
Medidas de segurança aplicadas
Faça isso porque
  • Aprenda um esporte fantástico com um instrutor de caminhada nórdica
  • Descubra todos os benefícios desta incrível atividade
  • Explore um dos cantos mais fascinantes da Umbria
O que esperar

Já ouviu falar da caminhada nórdica? Esta fantástica actividade ao ar livre tem múltiplos benefícios e Todi é um dos melhores lugares para praticá-la. Portanto, não perca esta excelente oportunidade de aprender tudo sobre a caminhada nórdica enquanto explora um pequeno pedaço do paraíso na Umbria.

Matteo, um guia de montanha certificado, compartilhará com você sua paixão e conhecimento sobre a caminhada nórdica, que você praticará em um dos lugares mais bonitos da Umbria: o campo ao redor de Todi.

A caminhada nórdica é um esporte que foi criado na Finlândia como uma forma de os esquiadores continuarem treinando mesmo durante os meses de verão. No final dos anos 90, foram criados postes especiais para esta atividade. Você aprenderá a movimentar a parte superior do corpo usando esses pólos especiais com movimentos únicos.

A caminhada nórdica melhora o tônus muscular, a coordenação e a mobilidade e é a melhor maneira de ficar em forma, pois é mais eficaz do que simplesmente caminhar sem os bastões. Além disso, você utilizará 90% dos músculos, forçando menos as articulações. Além do mais, você sentirá imediatamente os resultados, beneficiando o seu sistema cardiovascular e evitando o envelhecimento precoce. Além disso, ajudará a reduzir os níveis de estresse, bem como a tensão cervical e do pescoço.

Leia mais
Informações sobre a COVID-19
As seguintes medidas de higiene e segurança foram adotadas, para que você possa relaxar e desfrutar da sua experiência.
  • O número de visitantes é limitado para evitar multidões
  • Esta experiência cumpre com as regulamentações governamentais
  • Se aplica o distanciamento social
  • Todos os visitantes são obrigados a trazer e usar máscaras
  • Os guias e todos os outros funcionários devem usar máscaras
  • O controle da temperatura é obrigatória para todos os visitantes
  • O que está incluído
    • Instrutor certificado
    • Bastões de caminhada nórdica
    Onde

    Piazza del Popolo 24, 06059 Todi PG, Itália

    Ponto de encontro:

    Escritório da Italian Touch em Todi.

    O que lembrar
    • É necessário um nível moderado de aptidão física
    • Actividade não adequada para crianças com menos de 10 anos
    Leia mais
    Quando
    • Na terça às 8h45
    • Consulte o calendário para horários de início atualizados e disponibilidade
    Leia mais
    Provedor
    Italian Touch
    Taxa de reserva
    Boas notícias! Nenhuma taxa extra é aplicada a esta reserva.
    Política de cancelamento
    Receba um reembolso de 100% se você cancelar até 72 horas antes do início da atividade.

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