Des jardins paisibles aux séances de yoga en douceur, en passant par une cuisine saine et des moments de déconnexion, cette expérience bien-être à Shanti Morada est conçue pour vous aider à ralentir le rythme le temps d'une journée. Situé dans un manoir historique du nord de Goa et entouré de jardins verdoyants, c'est un cadre accueillant pour tous ceux qui souhaitent faire une pause loin du rythme effréné des voyages et de la vie quotidienne.
Votre journée commence sur les pelouses du manoir, où un instructeur expérimenté vous guidera à travers une série de pratiques de yoga traditionnelles. Vous commencerez par le Kriya Yoga et des techniques de respiration (Pranayama) avant de vous adonner à la méditation et à une sélection de postures de yoga conçues pour vous aider à vous détendre et à trouver l'équilibre. Que vous soyez un habitué du tapis de yoga ou que vous vous y essayiez pour la première fois, la séance est adaptée à tous les niveaux.
Ensuite, il sera temps de reprendre des forces avec un petit-déjeuner équilibré avant de profiter du reste de la propriété à votre rythme. Promenez-vous dans les jardins, détendez-vous au bord de la piscine ou trouvez un coin tranquille pour vous imprégner de l'atmosphère paisible. Le midi, vous dégusterez un repas sattvik équilibré, préparé à partir d'ingrédients frais et nourrissants, suivi d'un moment de détente supplémentaire. La journée se termine par des collations sattvik légères et une tisane, vous laissant revigoré et prêt à profiter pleinement du reste de votre séjour à Goa.
Petit déjeuner
