Un bagno nella foresta è il modo migliore per connettersi con la natura, lasciarsi rilassare e sentire tutti gli elementi della natura usando i cinque sensi: tatto, vista, udito, olfatto e gusto. Ciò ridurrà lo stress e rilasserà sia la mente che il corpo.
Praticerai Shinrin-Yoku e alcuni dei loro benefici scientificamente provati stanno riducendo lo stress e l'accettazione del tuo essere in comunione con la natura. Riduce anche l'ansia e altri sintomi comuni dal mondo moderno. L'essere umano si adatta ma diventa un po 'stupido quando è privato della natura.