Commencez votre journée par une séance de yoga de style Hatha-Vinyasa de 1h30 sur la plage.
Suivez les suggestions de votre professeur et trouvez le bon alignement. Profitez d'un environnement sûr et sentez-vous à l'aise, même si c'est la première fois que vous essayez le yoga.
Devenez plus conscient et découvrez un mode de vie plus sain à l'aide d'asanas, de techniques de respiration et de méditation. Comme la nutrition est également extrêmement importante, après le cours de yoga, vous pourrez savourer un délicieux petit-déjeuner sain.
Commencer votre matinée par le yoga vous permettra de vous sentir totalement détendu et plein d'énergie pour toute la journée.